8 Speiseöle, die besonders gesund sind

Sie haben Fett von Ihrem Speiseplan gebannt? Zu ungesund, hm? Mitnichten! Wenn es um den Gesundheitswert von Öl und Fett geht, muss man nur wissen wie’s geht. Wie Sie gesund durch die Speiseöl-Auswahl kommen:

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Abnehmen mit Smoothies: 6 bunte Rezepte

Gehen Ihnen schon die Diät-Ideen aus? Wie wär’s, wenn Sie Ihren Zähnen mal eine Pause gönnen und Ihren Mixer schalten und walten lassen? Ob rote, weiße oder grüne Smoothies: a smoothie a day keeps the weight away. Mit welchen Rezepten Sie eine bunte und kalorienarme Vielfalt in Saftglas und Diätplan zaubern, verraten wir Ihnen.

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Yoga in der Schwangerschaft: 4 wohltuende Asanas

Yoga verbindet Sie mit Ihrem Bewusstsein und Ihrem Körper. In der Schwangerschaft verändert sich der Körper und ein neuer Mensch wächst in Ihnen heran. Die folgenden 6 Yoga-Übungen für Schwangere helfen zu neuem Bewusstsein und Einheit zwischen werdender Mutter und ihrem Kind.

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Ayurveda: Der große Wohlfühl-Trend im Überblick

Wenn Sie in letzter Zeit das Wort „Ayurveda“ gehört haben, oder ein entsprechendes Gericht auf der Speisekarte entdeckt haben, dann haben wohl auch Sie schon etwas von dem Wohlfühltrend mitbekommen. Doch was soll dieses Ayurveda überhaupt sein? Hier erfahren Sie alles Wichtige zum Thema – von der Grundphilosophie der Heilkunst bis zu den tollen Benefits…

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Yoga Basics: Die besten Übungen für Anfänger

Wollten Sie es auch schon immer mal mit Yoga versuchen, wurden aber auch durch die zahlreichen Bilder im Netz abgeschreckt? Gemeint sind diese unmöglich scheinenden Positionen und Verknotungen, die fast schon zu schmerzhaft aussehen, um sie sich selber zuzutrauen. Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, dann keine Sorge: es gibt durchaus auch Yoga Basics, die als…

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Babys füttern – 4 Dinge, auf die du achten solltest

Das Baby in den ersten Monaten zu füttern ist leicht. Es stehen auch bloß zwei Alternativen zur Verfügung: das Baby zu stillen oder nach Rezeptur zu füttern. Nach sechs Monaten kommt jedoch die nächste Stufe: feste Nahrung. Nun wird die ganze Sache schon etwas komplizierter. Dass Babys anfangs oft verwirrt sind und der Umstieg alles…

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4 Fakten, weshalb hochwertiges Olivenöl so gesund ist

Olivenöl schmeckt nicht nur gut, es soll auch Herz und Gefäße schützen und den Cholesterinspiegel senken.  Aber was macht diese besonderen Früchte so gut für die Gesundheit und welche Olivenöl Sorten gibt es im Handel? Diese und weitere Fragen klärt Marc Friederich Mayer, Betreiber vom Onlineshop für Feinkost und Olivenöl Taste of Koroni.

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Die 7 größten Vorteile der Babygarer

Mit einem Dampfgarer wird die Zubereitung von gesundem, nahrhaften Babybrei zum Kinderspiel. Es ist ganz leicht Fleisch, Gemüse, Getreide oder Fisch vitaminschonend zuzubereiten. Mit ca. einem halben Jahr sind Babys schön langsam bereit für den ersten Brei. Der Saugreflex lässt nach und die ersten Zähnchen plagen nicht nur den Säugling – perfekt um mit der…

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Trockene Augen: Was Sie dagegen tun können!

Trockene Augen sind fast schon eine Volkskrankheit. Kaum jemand, der nicht schon einmal darüber geklagt hat. Die Trockenheit hat viele verschiedene Ursachen, allerdings ist die Folge immer das Aufreißen des schützenden Tränenfilms. Ist dieser gestört, ist die empfindliche Augenoberfläche häufig dem direkten Kontakt mit der Umgebungsluft ausgesetzt, was zur Austrocknung führt. Schmerzen, rote Augen und…

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