Diät vs. Ernährungsumstellung

Besonders Frauen, aber auch viele Männer achten auf ihr Gewicht und versuchen es nach Möglichkeit zu reduzieren. Neben ausreichend Sport ist vor allem die Ernährung ein wichtiger Faktor. Viele fragen sich in diesem Zusammenhang, was effektiver ist: Eine Diät oder eine Ernährungsumstellung? Um diese Frage zu beantworten, sollen beide Begriffe zunächst voneinander abgegrenzt werden: Bei…

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Detox-Trend Aktivkohle: Was ist wirklich dran?

Wenn Sie den neuesten Gesundheits-Trend aus den USA ausprobieren wollen, wird Sie das wahrscheinlich ein bisschen Überwindung kosten. Gesunde Säfte, die mit Aktivkohle versetzt sind, sind nämlich kohlrabenschwarz und sehen alles andere als appetitlich aus. Fans sind überzeugt: Die Kohle entgiftet den Körper. Doch ist dieser Detox-Trend wirklich effektiv? Wie ein Magnet soll die Aktivkohle…

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