Die Ernährungsuhr: Auf die richtige Menge kommt es an

Sie ist eine der beliebtesten Diäten: Die Ernährungsuhr, bei der Sie am Abend auf Kohlenhydrate verzichten und dadurch im Schlaf abnehmen. Was einfach klingt, erfordert jedoch Disziplin, die Bereitschaft, seine Ernährung umzustellen und das Wissen um die richtige Zusammenstellung der Mahlzeiten.

Read More