Die Ernährungsuhr: Auf die richtige Menge kommt es an

Sie ist eine der beliebtesten Diäten: Die Ernährungsuhr, bei der Sie am Abend auf Kohlenhydrate verzichten und dadurch im Schlaf abnehmen. Was einfach klingt, erfordert jedoch Disziplin, die Bereitschaft, seine Ernährung umzustellen und das Wissen um die richtige Zusammenstellung der Mahlzeiten.

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Dinner Cancelling: Für den Traumbody auf’s Abendessen verzichten?

Es klingt einfach und durchaus einleuchtend: Wer auf das Abendessen verzichtet, spart Kalorien und nimmt dadurch ab – eine Methode, die man auch unter dem Begriff „Dinner Cancelling“ kennt. Was an dieser Diät-Form dran ist und ob sie wirklich effektiv ist, erfahren Sie hier. Von Dinner Cancelling sprechen wir, wenn die letzte Mahlzeit des Tages…

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Green Smoothies: Der grüne Trend

Models, Schauspieler, Musiker – Sie alle wissen längst um die gesunde Wirkung der sogenannten „Green Smoothies“. Der Ernährungs-Trend ist seit einigen Jahren auch unter „Normalsterblichen“ angekommen. Und auch hier können die Gesundmacher überzeugen. Das Geheimnis der grünen Shakes: Ein unschlagbarer Mix aus verschiedenen Inhaltsstoffen, der nicht nur schlank und fit macht, sondern den Körper auch…

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Vegane Küche: Abnehm-Garantie oder Trendillusion?

Die vegane Ernährung, sprich der komplette Verzicht auf Fleisch und alle tierischen Produkte wie Milch und Eier, liegt derzeit voll im Trend. Neben dem ethischen Aspekt geben viele auch die gesundheitliche Wirkung dieser bewussten Ernährung als Grund für ihren Ernährungsstil an. Doch bedeutet der Verzicht auf Fleisch, Milch und Co. auch gleichzeitig, dass man dadurch…

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Detox-Trend Aktivkohle: Was ist wirklich dran?

Wenn Sie den neuesten Gesundheits-Trend aus den USA ausprobieren wollen, wird Sie das wahrscheinlich ein bisschen Überwindung kosten. Gesunde Säfte, die mit Aktivkohle versetzt sind, sind nämlich kohlrabenschwarz und sehen alles andere als appetitlich aus. Fans sind überzeugt: Die Kohle entgiftet den Körper. Doch ist dieser Detox-Trend wirklich effektiv? Wie ein Magnet soll die Aktivkohle…

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